jak wyglada

[...] pomidor i olej kokosowy 23:00 sen Wygląda to tak i dodam że 2/3 razy w tygodniu zamiast 100g polędwicy wieprzowej jest 200g makreli.(Może być wędzona ?) Białko obniżyłem jak Pan kazał może nie jest jakoś rewelacyjnie ale myślę że lepiej niż było ;d węgli dołożyłem w śliwkach suszonych i waflach ryżowych (tak czytałem gdzieś na internecie). [...]

[...] ciebie wzór interesował (to tak wygląda moja dieta, bez rewelacji, ale tania przynajmniej): http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t494928.html PS: Mam taki sam cel jak ty - odkryć kaloryfer na lato, bo zatłuszczony nie jestem. PS2: Brzuch ćwicz tylko an siłowni, nie rób żadnych Aw6 ani nic w tym stylu, 3x na tydzień wystarczy, [...]

Odnośnie noża wszystkim fanatykom różnych fikcji nożowych polecam: 1) http://www.nononsenseselfdefense.com/knifefighting.html - parę komentarzy jak ulał pasuje do różnej maści lipenów. 2) Do znalezienia w necie jest również krótki podręcznik "Knife Fighting Techniques from the Folsom Prison". W jego rozdziale drugim świetnie wskazane są [...]

Wyglada jakby w kazdym bylo to samo. Jak tak dalej pojdzie to wybor bedzie wiekszy jak w jeansach u ruskich na bazarze

[...] pogorszenia wrazliwosci insulinowej. Kiedys brałem insuline(max 20iu na szota 3-4 razy dziennie) i osiagnalem w cholere duze rozmiary w krotkim czasie, ale skora byla jak u slonia i fatu tez troche siadlo(pomimo ze mam super szybki metabolizm i gen do definicji year round) Pamietam ze wtedy doszedlem do wniosku ze jedyny sens stosowania [...]

Nie ma to jak pizza %-) u mnie ostatnio temat numer jeden hehe. Twoja wyglada kozacko.

wygląda pięknie :) jak z reklamy pizzeri :)

O dziękuje coś się zaczyna dziać :):) wrzucam zmienioną dietę ciężko odpowiednio ułożyć węgle :/ czy już lepiej to wygląda? A i jak rozpoznać żywe mleko??:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1a0d6e4f704406692107284ef39b87f.png

Eee tam trzy godziny to nie przesada. Trzeba tylko wiedziec jak to robic. To samo ma sie do siedmiu godzin. No i on nie napisal (bez urazy) jak te 7 godzin wyglada. Bo nie wydaje mi sie aby bylo to 7 godzin ciezkiego treningu (wiecie, długie spacery, jezdzenie na rowerze to tez trening).

Weś tam posprzątaj i pomaluj sprzęt troche, bo wygląda jak w bur...lu. Jak to zrobisz to będzie git. sog duchowy:-d

jeszcze w ciagu dnia jak to wyglada, rano i po poludniu czy 2 treningi pod rzad? dobrze by bylo jakbys mi napisal tak jak teraz ale zaznaczyl jeszcze ktory w jakiej porze dnia

Koszulki to mniejszy problem, ale wygląda się w nich jak worek po kartoflach. Najgorsze są spodnie i bluzy. Mi nawet niektóre majtki zaczęły spadać! Jak zobaczylem wyciagi z konta z ostatnich kilku miesiecy, to regularnie 400-500zl miesiecznie w sklepach z ciuchami zostawiam.

[...] ale to chyba nie da juz masy bo prop z winem to raczej ciecie,no i sam niewiem bo deke to chyba niebardzo moge,myslalem tez nad boldone ale widze ze odradzasz to polaczenie,jak mozesz to doradz co tutaj wrzucic i co myslisz zeby wlasnie ruszyc od propa i trenu a potem po trenie czyms go zastapic,bo widze ze wiekszosc ustawia tak cykl ze najpierw [...]

deberr czy dlugo trwa procedura z tworzeniem aparatu stalego ? jesli mialbys czas moglbys opisac jak to wyglada w poszczegolnych fazach zaczynajac od wizyty u ortodontty.. pytam bo tez bede musial myslec o aparaciku.. na gorna i najprawdopodobniej tez dolna szczeke nie mam duzej wady ale zawsze miec lepiej prosciutkie ;) acha i czy te 1700 zl to [...]

mało kto z młodych wie, jak na prawdę wygląda dobrze wykonany strzał... a twój avatar jest do d..y a autor postu jest z serii tych, co się pytają czy bronzer na mase można łączyć z kreatyną. Więc wykluczył bym go z grona SFDowiczów. Przynajmniej z dopingu.

Puma na drugiej stronie napisal o przysiadach wykrocznych bocznych wie ktos jak to wyglada? bo w atlasie sa normalne wykroczne, ale to wykroczne do przodu. a wykrocznych bocznych jakos nie potrafie sobie wyobrazic

[...] na całokształt to ja tez bym tutaj dalej ciągnął okres masowy który widać bardzo fajnie Ci idzie i nie przesadzasz na bank z dodawaniem kg bo masa wchodzi fajna czysta ;P jak najbardziej ta rotacja to też super sprawa nie ma co się codziennie pchać w nadwyżkę i gromadzić zbedny smalec ;) jak dla mnie wszystko wygląda tutaj jak najbardziej ok i [...]

shihan zeby miec uprawnienia instruktorskie trzeba najpierw trenowac przez 2 lata (chyba, o ile dobrze pamietam) jakas inna sztuke walki. Wiem ze to nie wiele i ze wielu z was moglobybyc instruktorami ale co ja na to poradze tak to juz jest, nie da sie ukryc w polsce kravka jest komercyjna, ale jak sie dobrze trafi to wyglada to zupelnie inaczej [...]

Po sieci kraza dwa filmiki ktore moga odstraszac od bjj. Jeden to ten w temacie a drugi jak w czasie walki wyglada na to ze jeden gosc lamie drugiemu kregoslup... :( ale z tego co wiem oba przypadki skonczyly sie ok. Ten gosc od kregoslupa podobno pare dni pozniej juz trenowal. W obu przypadkach byly wystosowane oswiadczenia w internecie. Poza [...]

[...] roku temu z przerwanym cyklem po 70 tabs...nie dziwcie się ,że takie efekty. A do tego naprawde dużo wiem o jedzeniu ,ale zauważcie ,że jestem jeszcze na utrzymaniu matki i jakbym miał teraz jej walnąć jadłospis jaki bym chciał to by mnie wyśmiała i powiedziała,że nie będzie specjalnie dla mnie robić zakupów Dieta Masowa którą mam zamiar dzięki [...]